jak brac to

Jak tak bardzo chcesz brać już suple to bierz te najsłabsze nie od razu te najsilniejsze. Piszesz czy przy dobrej diecie możesz brać krete, dzięki tej dobrej diecie uzyskasz więcej niż z suplami, one pomogą Ci tylko trochę. Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2010-06-24 08:38:48

[...] nie jestes nią wysycony lepiej zjeść/wypić przed około 45minut po czasie koło godziny będzie ona we wkrwi i wykozystasz ją bardziej niz po. Więc to tez zalezy od tego w jaki sposob suplementujesz kreatyne. Czy uzwyać do szybszego wchłonieniea kreatyny glukozy lub carbo. To tez zalezy , przed wysyceniem wskazana jest np prano lub porzed [...]

wiem ze trzeba brac 260g na dzien i pisze ze lepiej to rozbic na 3 porcje czyli jak te porcje brac rano po treningu i przed snem?

[...] z 4 środków na raz to też lipa. 1-8 cido e4d 250mg ( pierwsze dwa tygodnie 250mg e2d ) 1-12 deka 300mg /week 9-14 prop 100mg e2d 10-15 wino tabs 30mg ed Prop 100mg e2d wystarczy ( jak dobry ). Przy dawkach 200mg e2d ciśnienie skacze strasznie ( wiem że są wyjątki i znoszą takie dawki ). Nad tamoxem to bym się zastanawiał czy brać cały czas...

Wiem, wiem zobaczymy jak będzie działać. Deal mi odradzał brać 4 j bo jest mega mocny(ale wiadomo jak to z dealmi, chociaż w jego interesie było by sprzedać więcej) Znajomek brak 4 i musiał zejść bo go mega glowa bolała i ten zespół ciśnienia w nadgarstku czy coś takiego miał. A jak reszta ? Co myślisz o takim połączeniu środków i tej Suscie [...]

Sorge27: Nie prowadzę działań marketingowych, dlatego pokazałem taki a nie inny filmik. Sam jak dokonuję zakupu oglądam raczej filmiki i czytam recenzje nie "podpięte" do sprzedawcy. Piszesz również że na filmiku z HS4 gość musiał zjechać z ciężarem, przecież to jest kwestia wyłącznie ćwiczącego, przy większym ciężarze nie ma szans takie "akcje" i [...]

Niestety jak miałem robione prześwietlenie kręgosłupa to doktor nie opisał ani stopnia skrzywienia ani typu skrzywienia i nawet ćwiczeń ( Polska służba zdrowia ) . W najbliższym czasie wybiorę się do niego drugi raz. Dzisiaj pytałem się fizjoterapeuty czy mam ponad 20 stopni skrzywienia na oko , mówił , że na pewno nie. Pytałem się go o ćwiczenia [...]

Z tego co wyczytałem to kreatyne bez problemu można zacząc brac bo 6 miesiącach diety bo przez ten czas organizm przyzwyczaja sie do jakichs podstaw czy jakoś tak :D a jak wyżej napisałem ścisłą dietę mam już od 7 miesięcy więc myśle że mogę z czystym sumieniem zacząc :p a słyszałes coś może o kreatynie w proszku "monohydrat"? bo [...]

"nie każdego stać jednak na przeszczep wątroby i wszczepianie bajpasów" Chyba nie wiesz co muwisz. Po przeszczepie wątroby trzeba brać tak silne leki ,że przy nich sterydy to witaminki C. Nie istnieje coś takiego jak przeszczep wątroby u sportowców.

Nie wiem już w jakim temacie to wkleic;/... Moja waga to 90 kg,wzrost 185 cm, a łapka 42, ćwicze juz prawie 3 lata! Chcę wziąść sobie Winstrol w zastrzykach i do tego Dece- Durabolin! Tylko za hooja nie wiem ile i jak często... najlepiej jakby ktoś napisał mi dokładną rozpiskę co, ile i w który dniu brać i kiedy odblok... Z góry dzięki

wydawało mi się, że napisałem... Ruska meta ;) Plastikowe pudełko, 100tab biała etykieta z zielonym paskiem. W miarę sprawdzona, parę osób to szamało. Essential Forte znalazłem, bez recepty więc luz :) To jak z tymi odżywami? Brać razem czy po skończeniu?

[...] pandemii (+ tych ich śmiesznych pucharów),przez co dzien meczowy sie potrafi zmienic na niewiele przed kolejka badz nawet samym spotkaniem Jak nie zdążysz za typować tego spotkania,to na spokojnie w takiej sytuacji Ci go moge policzyć jako Spurs v Fulham,badz w ogóle moge nie brac tego spotkania pod uwage przy podliczaniu (kwestia juz dogadania)

[...] normalnie nie mogłem wytrzymać z głodu . Suplementacja ok. Dobrze zrozumiałeś Lyle. Z tym że codziennie możesz szamać: - omega 3 - glutamine - wapno - witaminy Johimbinę jak najbardziej możesz zarzucać przed każdymi aerobami gdy jesteś w fazie low-carb (pon, wt, śr, czw rano i niedziela - gdzie robisz już wstęp do low-carb). Efki nie bierz [...]

no to jak wkoncu? Jezeli jestes w grupie II to jak tam bardzo ci sie pali to weź kretke przy cyklu silowym. A jak jestes w grupie I to narazie nie ma sensu brac kretki. pozdro

[...] zarazem im współczułem,ponieważ myślą,że nawet do tegotrzeba sterdów. Niestety, ale wg niektórych osób jeśli ktoś jest gruby, to musi być do końca życia być gruby, a jak potem robi się muskularny i estetyczny to zaraz coś musiał brać na "odgrubienie", bo przecież sam tego nie zrobił %-) Ja to jeszcze słyszałam opinie niektórych osób [...]

niee no co wy.....ja bym proponował Metosterol na drugi dzien 1000 postów jak to brac i z czym hahaha

[...] czasem rano zjem rybe a odrzuce płatki owsiane, oliwa z oliwe podczas obiadu. Czy dozucic jeszcze omega3 ?? I brać przed czy po treningu ? Węglowodany wychodzi mi ze dostarcze 231g a powinno byc 260 ale jak mam diete redukcyjna to powinno wystarczyć tyle węgli ?? Proszę o odpowiedź. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6276a4884b446288c7c643542e6e99b.png

[...] Rozumiem, ze to nie ta droga brać wszystko odzielnie. Jak mi się skończą te witaminki to spróbuje zrobic to co sugerowal ZWIERZ: 6 tabletek na dzień Ultimate coś tam. ZWIERZ jak to się nazywa , bo rozumiem ze Ultimate Nutrition to firma. , ile to kosztuje? Lucek: hehe mam czas żeby pamietac o witaminach, siedze na bezrobotnym PS. Sorka ze nie [...]

[...] , ale tak tez jest ok , glutamina tez dobrze , co do rozpuszczania kreatyny to najlepiej z glukoza ( 50 -70 gram na porcje) , co do bialka , to zalezy ile masz kasy , jak masz mniej kasy to ovopol jajeczny , albo jak masz wiecej to ovo na noc a w dzien i po treningu serwatka ( duzy wybor ostatnio ma olimp ) lub hi tec protein , jesli [...]

1. oczywiscie przerwa od supli zawierajacych kreatyne przynajmniej taka dluga jak dlugi był cykl. 2. do no-xploda mozesz dokupic w sumie wiele, ja preferuje proste formy kretki (mono) w polaczeniu wlasnie z preparatami przedtreingowymi, ale jak masz wiecej hajsu to mozesz wziac GM jak ktos powyzej polecil, badz tez pojechac na wypasie i wziac [...]